GALA, 63 - 31 марта 2010 10:39

Антицеллюлитный бой

Журнал «Женские секреты»
План действий.
Мужчины понятия не имеют, что такое целлюлит! Это огромная вселенская несправедливость! У представителей сильного пола абсолютно другое, чем у женщин, строение жировой ткани, и поэтому ее не видно.

И нам тяжело смириться с этой ошибкой природы и с тем, что реально избавиться от целлюлита, который уже сформирован, практически невозможно. Лучшее, что мы можем сделать, – это приостановить и даже предотвратить его развитие. Достаточно придерживаться специальной программы.
Начни изнутри

Прежде всего пересмотри свой рацион. Мы не призываем питаться одной гречкой и кефиром, но от некоторых продуктов придется отказаться. Чтобы избавить организм от шлаков, нужно... пить. И не газировку, а минеральную воду без газа, травяные чаи или свежевыжатые соки. Настоящей грозой целлюлита является перебродивший капустный рассол: 1 стакан (100 мл) перед завтраком. Не забывай про соки из цитрусовых – они сжигают жиры, – а также смесь из яблок, огурцов и сельдерея.

Совет: Если минералка кажется противной, «приправь» ее лимонным или апельсиновым соком.
Антицеллюлитный план питания

Исключить
Можно

Жареное мясо
Рыба (запеченная)

Острые продукты
Мясо птицы

Копчености
Овощи

Бананы, виноград
Яблоки, груши, ягоды, помело, апельсины и т.д.

Подсолнечное масло
Травяные приправы: базилик, тимьян, тмин и т.д.

Майонез, соль
Твердые сорта сыра, например пармезан

Молоко
Кефир

• 
• 
•